哎呀~~早上突然發現!!
原來美美已經挑戰成功了!! ^_^
今天是第30天了唷~~
但"決定在我"到8月底才截止，
所以美美會再繼續作紀錄的囉!!
原來雖然「夏日的Blog傳說」已挑戰成功，
但美美的「決定在我」還沒成功咧><~~
GOGO加油!!!
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目前成果：52.6kg/-3kg
目標成果：4?↓
GOGO加油!!!
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美美幫親愛的iPod把外套買來了，而且是黑色的唷 !
在什麼都有，什麼都不奇怪的"呀呼"買的，
一個300元，有點小貴耶!!
不過東西挺好的，是軟軟的矽膠材質。
醬就不怕iPod髒了或摔到了!!
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7-11的卡路里日記簿推出有好一陣子了，
先前美美認真了一陣子在上頭仔細的填寫，
但後來....忘了幾次之後就全盤放棄了 !
因為如果今天妳忘了上去填寫，
明天也就不能再作後補的動作了耶!!?
醬真的有點不太理想~
並不是每個人每一天都能坐在電腦前的吧?
應該信封mail到7-11去建議一下才對~~
除此之外，7-11的卡路里日記簿還蠻好用的 !
只要輸入自己的身高和體重，它就會自動算出，
當妳要減肥時(或平時)應攝取多少熱量唷?
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自從寧不包尿布後，美美也就開始教寧自己脫褲褲坐馬桶尿尿~
雖然婆婆每次都潑美美冷水的說：
寧還那麼小，哪有那麼厲害 !! 連大她一歲的小哥哥都還不會.....
美美才不管咧~哪有每次還沒試著去做，
就先要人放棄的呀~阿嬤~~~
看吧~~我的寧寧醬不就會自己脫褲褲尿尿了?
還有穿鞋鞋、不用先包尿布了都是呀~
婆婆起先都說美美太急，寧寧太小什麼的 !!
其實美美並沒有給寧什麼壓力什麼的，
只是每次要做任何一件事時，美美都會一直重複著自己發明的口決~
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加速期的最後一天~得再GOGO加油了!!
早上走路到家附近的"水世界"看看裡面的游泳池設備，
以為是全新的咧~沒想到已經有10年以上的年齡了!!
看起來還蠻新的，除了泳池外，還有滑水道、SPA....
另外還有健身房、桌球和網球場呢~
看起來不錯，但....有點貴~
一次的門票要300元，除非買年票，不然划不來~
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剛才上Google查"花生 熱量"，
意外發現原來花生是可以幫助減肥的?! 真的嗎?
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醫生推薦：適量食用花生有益健康，
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爸比愛看商周，最近商周又剛好有促銷活動，
於是我們選了→新訂20期+iPod shuffle聯購專案 ，
商周看了兩期後，iPod shuffle終於送來了!! 耶~~
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雖然是美美想要的iPod shuffle，
但爸比怎麼比美美還興奮呀?
帶著她，搖頭又晃腦的聽著音樂，
像個孩子一樣，好開心的樣子!!
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昨天下午又忍不住吃了好多零食，
還吃了麵包，和芋圓冰(龍門凍圓真的好好吃!)
早上又睡不起來，沒有運動~
不過還好放假兩天，還有守住一天><~
體重才多了一點，還不是太多....
美美醬會不會太鬆懈呀?! ^_^...苦笑 !!今日健康況態
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體重53.6kg 體脂 26.7
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飲食日誌
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這個星期沒上哪玩，星期天上午到百貨公司逛了一會，
下午才回外婆家去。
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在中壢SOGO美食街買了個Brownie的焦糖布丁，
一個55元，如果吃完拿杯子去還可退5元，
美美選擇留下它，挺Cute的呀 !! ^_^
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不知是不是蛋味太濃了，寧吃了兩口就不吃了。
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中壢sogo前(原嘟嘟房停車場)上舉辦賽車大賽。
是摩托車的賽車賽唷!!
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這位是其中"據說"蠻有名的賽車手，酷吧!!
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有名的就是不一樣，出發前還有賽車女郎撐傘擦汗耶!!
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比賽結束，賽車手拿下安全帽才發現，耶!!是女生耶~~
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昨天很乖~都沒有吃什麼零食!!
還找了時間走路去逛街咧~
可是體重還是上升了點耶!!
嗯~得再加油囉!!GOGO~~~今日健康況態
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體重52.9kg 體脂 27.6
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飲食日誌
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早餐
五穀餅 80kal
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