------------------------------------------------------------
那天在大江地下室，家樂福的門口，
發現 !! 耶~~ 怎樣這裡有"湯先生甜甜圈" 呀?
當然要買個來試試囉!!!
------------------------------------------------------------
看起來相當可口吧!! 嗯~~果然~~~怎麼那麼好吃!
------------------------------------------------------------
注意囉，裡面很特別耶，是海綿蛋糕唷!!
超好吃!!!
早上跟本起不來運動，好睏唷~~~
昨天又吃那麼多，體重當然多了不少，
今天有點放棄的意圖....一早就吃了好想餅乾>哇~~help me!! >不想再寫飲食紀錄了啦!!反正都已經挑戰結束了.....
------------------------------------------------------------
還是多灌點水好了，美美每天都泡花茶喝唷!!
------------------------------------------------------------
在家小霸王，出外超怕生的.....
帶寧一起參加爸的同事聚餐，怕到不敢看人耶!!
怎麼辦才好咧?!
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
今天11點就出發，計劃要去"草嶺古道"走走，
先去基隆廟口吃中飯囉!!中午只有廟口中央那麼巷子開始營業，旁邊的都還在睡覺吧....
------------------------------------------------------------
天氣熱，第一道我們選擇的是有冷氣可吹的"鼎邊趖"!
一碗50元，好像有漲價吧!!
料還蠻多的，有肉羹、蝦仁羹、金針、香菇、魷魚、
小魚干、竹筍、金勾蝦、高麗菜、蒜頭酥、芹菜等....
其中的趖是透明有點像粄條，
但又更Q更有嚼勁，好好吃唷~
今天全家人要去草嶺古道去走走，爬爬山的，
原本應該是熱量消耗之旅的....，誰知好不容易到了目的地，
小朋友硬是要媽咪抱抱不下來走路?
這下可如何是好....?!
結果走不到5分鐘只好回頭>今日健康況態
---------------------------------------------
體重53.2kg 體脂 24.6
昨天吃到飽沒有吃好飽，
所以體重維持的不錯還少了一點點 ^_^
---------------------------------------------
飲食日誌
晚上和JF的幾位同事在中壢的湄南小鎮聚餐。
------------------------------------------------------------
我們和另一位金主先到。
美美一到就迫不及待盛了一碗摩摩喳喳，好吃耶!!
------------------------------------------------------------
這是美美第二次吃湄南小鎮，
第一次來是非假日請假來吃的，那時覺得好吃到令人感動呢 !!
兩個人實在吃不了那麼多種菜色，
這回聚餐有7個大人可以拼命定囉!!
------------------------------------------------------------
昨晚JF跟美美說要帶美美一起去聚餐 ^_^~
美美一方面覺得好開心，另一方面又擔心起來了!!
擔心自己會吃太多....
早上JF要出去和同事約好要打網球，
兩個小時後回來換美美去游泳 ! 成交 !
寧早上起來喝完奶奶繼續補眠，美美就先起來拖地板囉 !今日健康況態
---------------------------------------------
體重53.4kg 體脂 26.2
昨天明明乖乖沒吃超過了呀~
而且又有去跑步....體重還是多了那麼一點....
---------------------------------------------
馬可先生麵包坊，是家標榜"天然健康、真才實料"的麵包坊 !
看過好多網友們的推薦，一起想找機會買來嚐嚐。
今天JF要去台北上課，就"拜託"他帶幾個給美美吃囉 ^_^~
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------
以上每個都是30元，價位平平；
麥類、雜糧越嚼是越香~口感箱當的好。
昨晚忍不住狂吃了起來....早上量體重果然....
就多了0.6kg~真是增肥容易減肥難呀!!
0.6kg要花2~3天來減吧?
可是一時忍不住多吃點一個晚上都回來了.....>
可昨晚那想吃的念頭不知為何來之突然，
不吃好難過唷~~
只好今天又早起多做點運動來彌補了!!
明天再去游泳好了!!gogo加油~~今日健康況態
---------------------------------------------
體重53kg 體脂 25
---------------------------------------------
哎呀~~~前面又怎麼了?!
大概每個人都像美美一想長對翅膀飛了吧 !
------------------------------------------------------------
