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擔心一個人作會偷懶!!

就加入年後消脂之腹肌小挑戰

動起來囉!!

 

嗯~~~let's go!!


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  凍齡_張婷媗  

哇哇哇~這三寶!! 平泰秀、蘋果、OPC-3 !! 溫刀攏五啦!! ^_^ 有需要的朋友~meimei口以幫忙代購囉!!

 

以下是美妝布格客‧牛牛的詳細報導!!

http://www.wretch.cc/blog/naimaniu/8053511


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Motives Party 好好玩~

motives  

以上!! 徵求10名美眉~免費試妝唷!!請留言唷!!

不急不急~~男士們, 可以報名"拔粉刺"體驗囉!!

晶絲面膜_P2  


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說真的~~化妝技術,還真該多和達人們學學!!

必畢~天生麗質也是會被歲月所屈服的.......

而且~每個女人, 總是會有幾天,皮膚狀況會比較不ok的!!

素顏!!?算了~出門應該會嚇到不少路人吧!!!

 

好啦~就來分享一下Meimei平日上班的妝容吧~

基本上不太會有太多顏色, 主要在修容!! 

莫蒂膚  

氣色有沒有好粉多呀?! (黑眼圈忘了要遮了啦 !! 哈~~)

以前不太化妝除了因為年輕, 另一方面也擔心化妝品的成份問題?

是不是有重金屬, 或什麼有的沒的? 臉耶~~開什麼玩笑!!一定是要好好的挑選!

  motives  

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甚麼是【體脂率】(Body Fat)? 列印

身體帶有多少脂肪?身體狀況是否健康?身體脂肪含量佔身體體重比率(簡稱「體脂率」)

體脂率可以提供很多的參考資訊,但是體脂率不容易計算(你不可能把人解剖了,把脂肪割下來稱重量吧?),
所以市面上有體脂機利用脂肪不導電的原理,推算人體的脂肪率,
準確度不高但可接受,可以當作體脂率是否上升或下降的參考。

另外還有一種方法,利用脂肪比水輕的原理,將人放到水池中稱重可以準確計算出人體的體脂肪重量及比率,
是目前最有效而且安全的方法,但是需要大費周章,
一般個人不容易量測。

所以,你身體的脂肪率(BFR; Body Fat Ratio)即是脂肪佔你身體體重的百分比。例如你體重為70公斤而且脂肪率10%,表示你身體有7公斤的脂肪和63公斤的非脂肪組成(骨頭、肌肉、器官組織、血液...)。

一定數量脂肪對身體有的很重要功能。

脂肪可以維持體溫,當作緩衝並且隔離器官和組織,

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沒錯~這就是我!!若有嚇到您....向您說聲Sorry ↑_↑

經過了12週

 

全新生活

 


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相信大數朋友都曾實行減重計劃, 而且不只一次,方法也百百種!

Meimei 也是~什麼7日蔬菜湯,3日蜂蜜水,榮總3日減胖餐,中藥埋線,運動.....都試過!

餓個幾天~很快的減下體重, 但一恢復原來的飲食, 很快的,體重就又回來,慘的是,往往還會贈送kg ><!

於是....反覆節食,陷入胖了又減、減了又胖的惡性循環中。

 

隨著年歲增長~~新陳代謝早不如前!! 要減重好像更難了呢!!怎麼會醬呢?!!!! 偶不想變成"花媽"?!!

我要成為永遠25歲的辣媽啦!! (買了鄭多蓮的DVD囉)

鄭多蓮

【中時健康 趙欣/台北報導】2012.06.01 


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一早起床發現皮膚狀況不佳!!該怎麼辦呢?

當然這必須看你起床的時間而定了......

所幸, Meimei今天沒賴床~^_____^ 

只是........皮膚狀況只能說"慘啦!!鼻頭整個超紅的.....臉上也有粉剌冒出來 ><~

粉剌  

二話不說~~~我的小幫手咧? 這是這瓶 : 晶絲煥彩面膜+吸油面紙

粉晶面膜  

這瓶晶絲煥彩面膜, 可說是多功能的唷~

天天用~可以在洗澡時,敷全臉! 可再次潔淨毛孔,並達到緊緻並調理肌膚使肌膚更加柔嫩唷!

第2個方式,就是今天試範的這個方式 : 拔粉剌啦!!!


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最近除了規定自已,每日一萬步才能睡覺外~

另外的運動,就是“跳繩”了~

原因很多~方便又便宜!再加上每跳10分鐘=慢跑半小時消秏的熱量,超囋的!

但問題是~每次跳不到1分鐘,就會打到腳~停下來~而且必需要有夠足的空間才能使用!

於是....上網GOOGLE一下~原來有這種好東西!

帶給您無線方便的跳繩

功能

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7日低升糖指數飲食計劃 (美女篇)

每餐份數

第1日

第2日

第3日

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生理週期四階段

*體力不佳期(暫停減肥) (月經來時)
*減重鑽石期(開始減肥) (MC完第一個星期)
*減重黃金期(加強減肥) (MC完第二個星期)
*容易水腫期(加強排水) (MC來前一個星期) 

減重鑽石期減重計劃(MC完第一個禮拜)

*用餐時間:
早餐→9點以前
午餐→1點以前

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12/1日早上,去中壢就業服務站,上了一堂很讚的課程。

 

網路商機!! 由"東東老師"主講的~專程從台中過來上課的唷!!

 

課程中~提供了一部影片相當的發人深省呢...."帕保羅和布魯洛的故事~~"
 


內容有些類似於"讓錢自己流進來"一書(快上金石堂網站訂一本,馬上賺現金回饋2%),

裡頭兩位小和尚的故事(一不作二不休的由來)

 

從前有兩座山

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前陣子同事又開團啦!!

這回是" 白蘭氏 盈而賞活顏馥莓飲" 


當然~meimei我,可是跟團的大ka之一, 同事們也問說~

she: 要不要團購呀?!

me : 好呀~我說, 團購什麼呢?

she: 喝了會漂亮的東西!

me : 喔? 喝了會漂亮的東西! ?我已經在喝啦~

she: 妳喝什麼?

me : OPC-3呀!

 

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可愛的布綿綿~除了裝可愛, 同時也為地球盡點力唷!

唯一的刻服的, 就是"懶"吧~ 因為環保, 所以美眉們要勤勞些囉!

詳細內容及更多的商品組合請見

http://www.sweettouch.tw/sweettouch/index.asp

有興趣買來試試,別忘了從美安入口網站進入,, 還有額多的2%現金回饋唷!!

https://www.markettaiwan.com.tw/meimeijeff/

點入夥伴商品, 再連結到Sweet touch 便可消息變現金囉!!

馬上加入優惠顧客吧!!


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日本最新的保健醫學概念
  人人必知的生活安全守則
  小心,你的皮膚每天都在吸「毒」?!
  卻從來沒有人追究!
  日常用品與環境中的有害化學物質,
  會經由皮膚吸收而一步步侵蝕健康。
  認識「經皮毒」,全力防堵生活中的無形毒害,
  是你刻不容緩的保健對策!
  知道嗎?你隨時隨地都可能在接觸「經皮毒」!

  皮膚是人體最大的器官,卻也是最常被忽視的保健關鍵。
  「經皮毒」,就是指有害化學物質經由皮膚吸收、侵入體內所造成的毒害。
  日常用品中,舉凡洗的、用的、穿的、抹的、擦的、噴的,

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以下美美在網路上收搜集了一些報章的相關報導~

女人我最大 LuLu老師與美安OPC3

露露胖公主變身記----從70公斤大肥女到當紅性感瑜珈天后」

名模林嘉綺與美安 OPC3


熟女向麗雯與美安OPC3


美麗的天使許瑋倫與美安OPC3

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絲晶保濕賦活組是絕佳的護膚法寶,讓您也可成為令人稱羨的美肌一族。

主要功效:

  • 淡化肌膚表面的細紋、皺紋與其他明顯的歲月痕跡
  • 低過敏
  • 無香精
  • 含抗氧化物,可抵禦自由基的傷害
  • 含精油與草本植物等芳香療法
  • 不含礦物油、綿羊油或蠟
  • 不含動物副產品;未經動物實驗
  • 適於所有膚質使用,男女皆宜
  • 用量節省,經濟實惠 — 可使用45到60天


1.絲晶™鎖水保濕乳-絲晶™鎖水保濕乳採獨特的乳液配方,能為肌膚提供保護與保濕,使肌膚外觀更加柔滑緊實,散發青春活力。

    此配方清爽不油膩,pH值為中性,散發天然香味,可在妝前使用。北市衛粧廣字號第96060051號

2.絲晶™煥采緊緻面膜-絲晶煥采緊緻面膜象徵面膜技術的新突破,其透明配方能在短短12分鐘發揮效用。

    絲晶煥采緊緻面膜能緊實肌膚,同時有助清除肌膚深層的雜質,還能促進面部血液循環,改善肌膚質感,有助暫時去除時間、壓力與環境對肌膚帶來的影響。每週使用兩次。北市衛粧廣字號第96060051號

3.絲晶™肌膚修護精華液-絲晶™肌膚修護精華液採獨特配方,有助促進肌膚細胞的正常修護,同時增進肌膚細胞的保水能力,使得肌膚外觀更加年輕、健康。北市衛粧廣字號第96060051號

4.絲晶™深層潔膚乳-此產品是以水為本的深層潔膚乳,採全天然成份,能徹底潔淨肌膚表面,溶解污垢、彩妝及油脂雜質,不會堵塞毛孔。  北市衛粧廣字號第96060051號

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用中國傳統經典,教你養生健康秘訣
市面上有各種各樣教導人養生的書籍,也有不少人依照書中指示進行食療。食療是用食物的偏性糾正人體的偏性,儘管這是不錯的保健法,但若沒認清自己的體質,就可能得到反效果。

最好能在中醫師的指導下,有目的性地選擇適合的食療,並注意過與不及,才是最好的保健法。 

本週依舊要延續前兩週的主題,從《黃帝內經:十二時辰養生法》出發,告訴各位上班族朋友更多養生與健康秘訣。


養肝秘訣1:肝若好,人生是彩色的icon
養肝秘訣1:肝若好,人生是彩色的
台灣地處亞熱帶海島型氣候,大多數的台灣人體質皆屬濕熱,加上五行中肝屬木,所以許多人都有肝炎問題。

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雜誌文章 關鍵人物 -陳昭榮永不放棄網路創業夢

報導時間:2009-06-01 16:58 雜誌文章 關鍵人物 - 陳昭榮永不放棄網路創業夢 本土劇裡最親切的男主角陳昭榮,下了戲還會接連工作到天明,到底什麼工作讓他這麼感興趣?答案就是他鍾愛的網路事業。撰文=羅之盈

藝人明星的副業時常是餐廳、夜店、服飾品牌,台灣本土劇一哥陳昭榮卻相當特別,情有獨鍾地選擇網路公司。在戲劇裡演過總裁、總經理,陳昭榮戲外的頭銜則是「Yooler翰擊數位科技董事長」,他露出比戲裡更靦腆的笑容說:「真是覺得不習慣啊!」
取名與「娛樂」諧音的Yooler網站(翰擊數位科技),網友對它的印象是美少女徵選活動、自製搞笑短片的專家,一向以拍攝數位內容見長,但是最近 Yooler則轉型為全然不同的電子商務網站型態。「剛剛在錄《真情滿天下》,演世昌接手機說:『兩億?兩億我不要了!』下了戲就想,現在做電子商務『兩 塊錢』我都要!」陳昭榮笑著說。


在危機感中起步
投入電子商務為中年事業布局


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常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多,但「維生素B群不足」可能是最普遍的現象。

想想看自己都吃了什麼?

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早上為了提神,可能先喝杯咖啡,再咬個三明治或甜麵包。中午,隨便吃碗拉麵或餛飩麵,午後餓了,再吞幾片餅乾充飢。晚上,也許能和家人和著菜餚吃白米飯,也許只能吃個漢堡或炸雞,再配可樂,繼續工作。

就是這樣,日復一日,吃這些「精製」的現代食物過活。

美國知名的營養學家安德爾.戴維絲說,現代人多數缺乏維生素B,因為米飯麵食在精製程中,營養盡失。各種精製的甜點與糖果,更是破壞食慾的兇手,讓B群更形不足。

究竟維生素B群在身體裏扮演什麼角色?如何從飲食中找回流失的B群?

「粗糙食物」好處多

人體每天都在重覆同一個動作,那就是把吃進去的食物轉換為可用的能量,提供身體所需,B群正是在這過程中扮演重要的角色。

台安醫院營養師趙思姿解釋,人所吃進去的碳水化合物(如米飯麵包),可直接轉換成葡萄糖,是腦部唯一需要的燃料。但是當維生素B1、B2或菸鹼酸不足時,葡萄糖的代謝就會受阻,形成一種焦葡萄糖酸的廢物,堆積在體內,使得腦袋昏昏沉沉,湧上陣陣倦意。

B群也有助於腦內化學物質的合成,幫助神經組織傳遞訊息,讓神經系統正常運作。所以當B群不足時,情緒容易不穩定、脾氣也會焦躁不安。更嚴重時會出現腳氣病、皮膚發炎或貧血。

但只要吃對了食物,就能有效改善這些症狀。

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