早上颱風還沒走但減弱囉~
所以今天桃園縣正常上班上課。
桃園好像沒啥大礙吧!!

只是放了一個颱風假,在家吃飽睡、睡飽吃的....><~
多放了一天假,也多肥了一點,
早上又睡的比較晚,
而且下雨也沒出去做運動呀!!今日健康況態
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體重54.9kg 體脂 28.7?!!
~><~重了點,但體脂?!!
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飲食日誌
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早餐
吐司餅乾2片 200kal
黑咖啡 0kal
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點心
綠豆薏仁愛玉 200kal
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中餐
吐司餅乾1片 100kal
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點心
粉甜的大餅 100kal
葡萄柚一個 60kal
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晚餐
飯半碗 150kal
青菜一碗 50kal
豬肉一塊 50kal
冬瓜排骨湯 100kal
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總計: 1010kal
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吃完晚餐還喝了一瓶"健怡" ,因為它熱量少於1kal,
而且喝了後超有飽足感~~
嗯~美美要試著用這個方式來試看看~
是否可以因此有減少吃零食的慾望咧?

晚上一邊看浪漫滿屋搖了半小時的呼拉圈~

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