昨天點心雖然吃的還蠻多的,但運動量也是呀?
還以為今天會再輕一點的?結果體重不增也不減.....
難道是生理快來了的關係?應該是唷~~
啊~~~那麼這個星期體重不就粉難減囉?是"緩慢期"吧 !
難怪昨天心情就不太好,而且又被豬給附身了,唉~~~
醬怎麼行呀 ! 再過幾天就要量體重了耶。今日健康況態
---------------------------------------------
體重53.9kg 體脂 26.0
---------------------------------------------
又長針眼了,眼睛都快睜不開來了....
儘管如此,還是爬了起來去跑了半個小時 !
真是的....少吃點不就不用那麼辛苦了嗎?時常醬想><~

飲食日誌
---------------------------------------------
早餐
葡萄柚1/2 30kal
吐司餅乾2.5片 300kal
黑咖啡 10kal
---------------------------------------------
點心
巧克力夾心 75kal
花生好多粒 50kal
---------------------------------------------
中餐
餅乾2片 60kal
綠豆薏仁西米露 200kal
---------------------------------------------
點心
捲心酥一支 38kal
西瓜冰沙 50kal
葡萄柚1/2 30kal
巧克力夾心2片 150kal
---------------------------------------------
晚餐
魚肉少許 50kal
炒豬肝 100kal
青菜 70kal
豬肉一塊 30kal
冬瓜排骨湯 80kal
---------------------------------------------
吃完晚餐,做完家事後,
帶寧出去散個步,
走到可頌麗緻買了幾個麵包,
然後馬上就開了其中個吃了起來....><~
---------------------------------------------
點心
吐司餅乾 350kal
仙草綠豆湯 150kal
---------------------------------------------
總計 1823kal
---------------------------------------------
><~~感覺又被豬附身了!!唉~~
arrow
arrow
    全站熱搜

    meimei 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()