怎麼會醬子~~><~
昨晚忍不住偷吃一包黑旋風小泡芙後,內心感到非常的愧疚....
已經pm.11點多了 ,還穿上運動鞋,一個人到公園跑步去 !
其實美美超害怕的....怕會遇會壞人從後頭剌美美一刀什麼的.....
所以把自己穿的跟男人一樣,頭髮也扎起來,然後往光亮的地方跑。
還以為醬一來早上起來量體重應該還ok吧?
結果.....怎麼會醬子~~><~
還是多了0.7 kg............今日健康況態
---------------------------------------------
體重54.2kg 體脂 26.2
---------------------------------------------
半夜跑去作運動,好像特別的累人呀?!
而且運動完又要洗澡洗頭,等頭髮乾....上網....
一點半才睡覺....好累~~
早上沒跟婆婆一起去買菜,在家裡補眠,
睡到快10點他們買菜回來才起床。
當然囉 ! 寧也跟去了,美美才能好好睡囉~ ^_^

飲食日誌
---------------------------------------------
早餐
綠豆薏仁愛玉 100kal
水煮玉米一支 100kal
---------------------------------------------
中餐
客家麻糬 200kal
蓮子冰沙 100kal
荷葉飯一口 50kal
---------------------------------------------
點心
摩卡冰沙 100kal
巧克力日本冰 300kal
花生糖 150kal
---------------------------------------------
晚餐
白飯1/3碗 80kal
炒蛤蜊 30kal
蝦子一隻 20kal
蛤蜊湯 20kal
豆豉炒山蘇 30kal
三杯魷魚一塊 20kal
---------------------------------------------
點心
綠豆薏仁湯 100kal
綠豆薏仁冰 100kal
捲心酥2支 76kal
----------------------------------------
總計 1576kal
----------------------------------------
沒超過很多吧?!而且今天出去玩~
玩的超熱又累~應該不會胖很多才對。

全站熱搜

meimei 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()