☆♥美美的生活小鋪♥☆

有點沮喪....>想不想瘦、吃不吃東西，應該是決定在我的呀?
怎麼自己會控制不了呢?
唉~~常想~醬是不是心理有問題呀?
應該也不算是暴食症才對?!

想瘦應該是量入為出，吃少動多才對呀?
因為動的再多再努力，隨口吃個糖果點心就沒了....
為何這麼累呀?不要吃那麼多就好了呀?

今天總算又站上體脂器，
狂吃了兩天居然沒再變重?難道真是福利期的關係?
不過體脂上升了2個單位....。今日健康況態
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體重55.2kg 體脂 27.7
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飲食日誌
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早餐
水煎包2個 250kal
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中餐
大甜桃 80kal
綠豆薏麥片 150kal
巧克力 80kal
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點心
小黃瓜2條 30kal
金門貢糖 50kal
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晚餐
白飯一碗 250kal
豬肉2塊 70kal
青菜 50kal
冬瓜湯 60kal
豆腐 100kal
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點心
青芒果2顆 100kal
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總計： 1370kal
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耶~~今天總算沒再狂吃...點心少了許多。
而且晚上還去打網球，看浪漫滿屋時，
搖了半小時的呼拉圈。 ^_^