☆♥美美的生活小鋪♥☆

明天又要放假了耶~時間過的真快!!
可是這個星期一直沒有進度耶....老是在54左右><~
嗚嗚嗚~~想瘦又愛吃該如何是好咧?
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據研究說：葡萄柚與胰島素兩者間有生理上的關連。
研究員由參與者血糖數據推測這類水果的化學特性能調控胰島素。

胰島素能調節脂質代謝且與糖尿病有密切關係。
研究發現意味著柑橘類水國對於預防第二型糖尿病也有助益。
然而，降低胰島素濃度會使人們較不容易感到飢餓，
這樣的情形也許能解釋體重減輕的原因。
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美美連續使用了一兩個星期怎麼都沒啥感覺?
反而吃了半個葡萄柚之後食慾超好><~
------------------------------------------------------------今日健康況態
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體重54.4kg 體脂 25.5
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飲食日誌
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早餐
葡萄柚1/2 30kal
包子數個(小) 300kal
岩磨咖啡 150kal
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中餐
上海烤饅頭2個 200kal
餅乾一片 30kal
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點心
龍門涷圓 300kal
起酥蛋糕半片 120kal
葡萄柚1/2 30kal 30kal
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晚餐
苦瓜排骨湯 100kal
魚肉豬肉少許 60kal
青菜 80kal
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點心
香蕉一條 100kal
起酥蛋糕半片 120kal
捲心酥1.5支 50kal
南瓜冰 30kal
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總計 1700kal
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真的是MC要來了~肚子怪怪的 !嘴巴又好想吃~
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今天已經自己買好多東西來吃了，
沒想到公司居然買了cake每人一份.....?
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