昨晚忍不住狂吃了起來....早上量體重果然....
就多了0.6kg~真是增肥容易減肥難呀!!
0.6kg要花2~3天來減吧?
可是一時忍不住多吃點一個晚上都回來了.....><~

可昨晚那想吃的念頭不知為何來之突然,
不吃好難過唷~~
只好今天又早起多做點運動來彌補了!!
明天再去游泳好了!!gogo加油~~今日健康況態
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體重53kg 體脂 25
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飲食日誌
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早餐
煎包 150kal
青菜 50kal
黑咖啡 0kal
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中餐
吐司夾花生 300kal
餅乾1片 30kal
青蘋果一顆 70kal
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晚餐
湯 100kal
青菜+豬肉 100kal
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總計: 800kal
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早早先把飲食日記給寫完~
不再吃這上面寫的以上的東西了啦!!
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