☆♥美美的生活小鋪♥☆

昨天太累了，今天有點給它故意睡到快7點才起床~~
所以也就沒來得及去運動了 !
刷牙洗臉完，很緊張的站上體重機....
哇~~~><~整整多了1kg耶!!
............................................................
事實證明，光是運動....
然後不忌口是絶對減不了肥了啦><~今日健康況態
---------------------------------------------
體重55.3kg 體脂 26.7
---------------------------------------------


飲食日誌
---------------------------------------------
早餐
蘋果2/3個 80kal
青菜、茄子 100kal
白木耳湯 100kal
---------------------------------------------
點心
巧克力夾心餅1片 75kal

美美最愛吃的餅乾 ^_^
---------------------------------------------
午餐
代餐餅乾一片 30kal
---------------------------------------------
點心
綠豆薏仁湯 100kal
---------------------------------------------
晚餐 (希望能忍住不吃)
.................好餓唷~怎麼可能忍住不吃呀?!
---------------------------------------------
點心
甜桃一個 35kal
香蕉一小條 100kal
海苔3片 40kal
---------------------------------------------
晚餐
南瓜 100kal
魚少許 50kal
水煮豬肉2片 100kal
莧菜炒小魚少許 50kal
苦瓜排骨湯 100kal
---------------------------------------------
點心
火龍果 50kal
鮮奶布丁1/2個 40kal
--------------------------------------------
總計 1150kal
---------------------------------------------
點心又吃超多的><~~~
晚上看"浪漫滿屋"時，搖了30分鐘的呼拉圈...
明天還得早起運動才行。