用中國傳統經典,教你養生健康秘訣
市面上有各種各樣教導人養生的書籍,也有不少人依照書中指示進行食療。食療是用食物的偏性糾正人體的偏性,儘管這是不錯的保健法,但若沒認清自己的體質,就可能得到反效果。

最好能在中醫師的指導下,有目的性地選擇適合的食療,並注意過與不及,才是最好的保健法。 

本週依舊要延續前兩週的主題,從《黃帝內經:十二時辰養生法》出發,告訴各位上班族朋友更多養生與健康秘訣。


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養肝秘訣1:肝若好,人生是彩色的
台灣地處亞熱帶海島型氣候,大多數的台灣人體質皆屬濕熱,加上五行中肝屬木,所以許多人都有肝炎問題。

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