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今天原本應該是要上班的日子,

但因為這個還滿正當的理由---女兒幼稚園有活動,只好請假一天囉!!

 

還以為可能會下雨的,沒想到天氣超呼的好!!差點沒熱昏~~

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寧和她的好朋友,前陣子問說可以讓她朋友住隔壁就好了,醬就可以常常一起玩了!!

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孩子們都超開心的,這次服裝也很美^_^

不過應該擦個防晒的.....我也是><~

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寧表現的很好唷!!

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近年來夫妻不孕的比率激增,據估計其比率已升高到幾近五分之一。這其中除了女性晚婚的比例增加,男性精蟲的品質因周遭環境汙染而下降以外,由於工作壓力,導致不良的生活與飲食習慣,也是加重夫妻不孕比率激增因素之一
  雖然目前並沒有特殊專為增加男女生殖力所定的飲食,但無可否認的,均衡的營養是維持身體各項機能正常運作的基本條件。尤其是一份含低動物脂肪,充足的 蛋白質與天然植物的飲食,更被認為對男女的生殖健康有莫大的助益。.研究指出:營養不但會影響男性精子的質與量也會影響女性的排卵規則,長期不均衡的飲食 將會使夫妻的受孕力降低。

补脑八大营养食品排行榜





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【中時健康 趙欣/台北報導】2009.05.07

想 要保持健康狀態,就必須維持身心平衡,腸道健康近幾年來受到越來越多人關注,因為腸道是人體裡頭最大的微生物環境,估計存在超過十兆個、四百多種的好壞 菌,如何維持體內消化系統菌叢生態間的平衡,甚至讓好菌可以長期佔上風,是現代醫學極力追求的目標之一,要是體內環保作得好,皮膚的抵抗力也會增強。

   腸道內細菌是經由每個人吸收的食物產生,除了飲食習慣會影響大腸內大多數能存活的細菌之外,免疫系統以及原本存活的細菌數量都是重要條件,中醫師李深浦 表示,益菌可說是現代人大腸疾病的救星,比如說雙珠菌就可稱為菌種中的雙冠王,能在大腸中形成保護膜,現代很多人長期大腸不好,如果有些人長期便秘或是拉 肚子,就一定要養好體內的好菌。

  人體內許多益菌打從出生起就存在,隨著吃進去的食物越來越多樣化,好菌的比例開始降低,觀察自己腸內細 菌的狀態,甚至是評估腸道老化程度,最直接的方式就是觀察排泄物顏色、形狀、氣味,這些都是判斷依據,如果大便顏色越接近褐色、出現酸臭味或是腐敗味,代 表腸道已經出現老化的現像。

  李深浦表示,目前市面上有許多食品或藥品標榜能補充體內益菌,不過最好的方式除了補充之外,還要能加入培養 增加的效果益生菌加上酵素、抗體,提供人體內抵抗力的最好來源,堪稱生命防衛隊,中藥裡早有益菌的觀念,像是胃腸藥就是在培養病人體內的酵素與益菌,像 消炎藥就是指含有消炎、殺病毒的效果。有一些國家會讓中小學生吸收補充益菌,另外,運動太久腸黏膜比較乾,適時補充水分加上益菌對大腸會很有幫助。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=6089

 

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行政院會通過「健康照護升值白金方案」,政府將要投入864億元的經費,推動醫療照護、長期照護、智慧醫療等六大領域,預計四年之內將可創造3464億元的產值,創造31萬個就業機會。(張德厚報導)

行政院會 通過「健康照護升值白金方案」,內容涵蓋了醫療照護、長期照護、國際醫療、智慧醫療、衛生安全、養生保健等六大領域,衛生署長葉金川表示,六大領域中以 「智慧醫療」最具特色,由於台灣在電子資訊上有一定基礎,例如如電子病歷、RFID等技術,都可應用在醫療照護產業,這是其他國家難與台灣競爭之處,衛生 署就定下了四年內要讓全國病歷電子化、醫療院所間並能相互交換的目標。葉金川:『整個計畫最大的特色其是智慧醫療,我們大概花14億,五內不但病歷完全電 子化,影像數位化、檢驗報告數位化,不是單單把它數位化、電子化而已,而且要交換。』

而在醫療照護、長期照護方面,葉金川指出,政府將要推動社區長期照護中心、開辦多元化的長期照護與保險機制以及提升偏遠地區的醫療品質。而國際醫療、養生 保健部分,則有吸引國際旅客來台醫療觀光,並招攬銀髮旅客來台long stay養生,還有鼓勵民間企業興建養生村、投資保健產品等措施。

葉金川指出,「健康照護升值白金方案」政府四年內要投資864億元的經費,預期可以創造3464億元的產值,並增加31萬個就業機會。

 


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沒有看錯!!參觀人氣~~364人!!

開心開心~~~請大家吃糖 ^_^

感謝"痞客"的推薦囉!!


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今天是五一勞動節,身為勞工的美美因此能休息一天 ^_^.......早上爸比帶寧去上課,然後到公司去處理公事。


兒子-小宇呢,要再吵坐著"坐媽咪ㄅㄨ去兜風”~~於是~~出發!!GO~上哪兜風去呢~~~先去了一趟菜市場,然後是"艾佳食品",然後到"郭記名點".....

這是第二次到"郭記"來,第一次是過年時來買"牛軋糖",門市小姐仍是很熱心的招待茶水,還是試吃門市的名點-生銅鑼燒!!和台中的"星野"不相上下唷~~但價格又平實許多。

郭記名點-生銅鑼燒

包裝簡易大方的~

背面還有營養標示 : 一個熱量199卡,OK!

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嗯~~每天兩個,枺茶紅豆及咖啡紅豆口味。

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健康通常有賴於長時間建立生活習慣,例如每天睡滿八小時、每週運動三次、一日五蔬果,聽起來像個辛苦的全職工作。


但最近新的研究發現,某些不可思議的快速步驟馬上可以增進健康,僅僅在90秒內做出改變,就能使健康更進一步。

因為人體本來就有維持健康和自我康復的能力,透過天然的優質營養預防疾病,簡單的運動延緩老化,

並讓良好的人際關係成為健康生活的一部份,就能煥發出身體原有的積極能量,獲得新的生命力。

不要再說你沒時間,只要90秒,馬上做、得健康。

增強免疫力吃顆蘋果

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